Physiotherapie
Die Sinnhaftigkeit meiner Arbeit sehe ich darin, meine Patient:innen bzw. Klient:innen auf ihrem ganz persönlichen Heilsweg zurückzuführen.
In diesem Sinne verstehe ich auch den Begriff “Therapie“.
Es geht darum, Bedingungen, die ihre Gesundheit beeinträchtigt haben, zu erkennen und bereit zu sein, diese zu verändern.
Wann sollte mit dem Training nach einer Verletzung oder bei Beschwerden wieder begonnen werden?
Häufig werde ich zu Beginn der Therapie von meinen Patient:innen gefragt, ob es sinnvoll ist, mit ihrem Training wieder zu starten. Im Folgenden möchte ich einige wichtige Aspekte erläutern, die für das Verständnis der richtigen Reihenfolge entscheidend sind, um den Heilsweg erfolgreich zu beginnen.
Kompensationsmechanismen:
Der Körper reagiert auf funktionelle Einschränkungen oder Schmerzen oft mit Ausweichbewegungen, um Überlastung oder zusätzliche Schmerzen zu vermeiden. Diese Kompensationsmechanismen können jedoch langfristig zu Fehlbelastungen führen, die wiederum sekundäre Beschwerden verursachen.
Dies geschieht häufig durch veränderte Muskelaktivitäten oder ungünstige Gelenkstellungen.
Erhöhter Muskeltonus (Schutzspannung):
Schmerzen oder Instabilitäten können eine erhöhte Aktivität des sympathischen Nervensystems auslösen, was zu einem verstärkten Muskeltonus führt – eine Art Schutzmechanismus des Körpers. Diese reflektorische Spannung kann jedoch die Durchblutung einschränken und die Beweglichkeit beeinträchtigen.
Studien zeigen, dass ein erhöhter Muskeltonus nicht nur Schmerzen verstärken, sondern auch die Heilung verzögern kann.
Training auf erhöhten Muskeltonus:
Ein unspezifisches oder zu intensives Training in dieser Phase kann bestehende Dysbalancen noch verstärken und die Überlastung auf bereits beanspruchte Strukturen erhöhen. Dies kann den Heilungsprozess behindern und zu weiteren Beschwerden führen.
Physiotherapie ist also besonders wichtig, wenn körperliche Dysbalancen bestehen. Sie hilft dabei, muskuläre Ungleichgewichte zu korrigieren, den Muskeltonus zu normalisieren und die Bewegungsfreiheit zu verbessern.
Erst wenn diese grundlegenden Voraussetzungen geschaffen sind, sollte mit dem Training begonnen werden. So wird das Risiko einer erneuten Überlastung oder einer Verschlimmerung der Beschwerden deutlich verringert.
Eine ausführliche Anamnese ist wegweisend für Deinen individuellen Therapie- und Trainingserfolg. Je mehr Informationen ich über Dich gewinne, desto besser kann ich den Ursprung Deiner Symptomatiken deuten.
Bist Du bereit, die Bedingungen, die Dich krank gemacht haben, aufzugeben?
Bei sitzenden Tätigkeiten ist die Hüftbeugemuskulatur und Beinvorderseite sehr häufig angespannt. Ich helfe Dir, durch die im Bild dargestellte Technik, diese schnell und effizient zu lockern. Im Anschluss zeige ich Dir was du selbst tun kannst.
Ich verfüge über ein breites Wissensspektrum von verschiedenen Therapieformen.
Im Bild dargestellt löse ich die Verklebungen im linken Bauchbereich meiner Klientin. Dadurch kann sie tiefer in den Bauch einatmen, um die Spannung in ihrer linken Hüfte zu reduzieren.
Die Füße sind zentrales Element insbesondere bei der Betrachtung von immer wiederkehrenden Spannungen in den Beinen, des Gesäßes und im Lendenwirbelsäulenbereich. Mir ist es sehr wichtig, dass Du lernst Deinen eigenen Körper zu verstehen.